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茶碗蒸し
調理器具 電子レンジ 調理時間 １０分 カロリー ５０kcal 〈材料〉 １人分 卵 １個 ねぎ 少量 しいたけ １個 お吸い物の素 １袋 水 １００cc 〈作り方〉 １ ねぎ、しいたけを適度な大きさに切る。 ２ 卵をとく。よく溶いたら、水、お吸い物の素を入れて再びよく混ぜる ３ しいたけ、ねぎを上に乗せ、６００ｗのレンジで３分加熱する。
〈調理の一口メモ〉
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